Vyrýsujte si svoje bříško, nohy a zadeček – video

 

Dnes Vám přinášíme další skvělé video, které Vám pomůže ve vyrýsování Vašich svalů na bříšku, nohách a zadečku. Video má cca 18 minut a zaměřené právě na tyto oblasti. Rozhodně doporučuji vzít si podložku, ručník a nějaké pití a pustit se do toho. A pokud to myslíte s hubnutím vážně, je dobré spojit toto cvičení s minimálně 30-ti minutovým kardio tréninkem. Tím se rozumí například běh a nebo třeba jen svižnější chůze. A teď již samotné video:

2 komentáře

Add a Comment

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

Více:
vláknina
Jaké účinky má vláknina na naše tělo?

Vláknina je zastoupena opravdu v širokém spektru potravin, které denně konzumujeme. Vláknina patří mezi významné složky naší potravy a jako taková...

Zavřít