Vyrýsujte si svoje bříško, nohy a zadeček – video

 

Dnes Vám přinášíme další skvělé video, které Vám pomůže ve vyrýsování Vašich svalů na bříšku, nohách a zadečku. Video má cca 18 minut a zaměřené právě na tyto oblasti. Rozhodně doporučuji vzít si podložku, ručník a nějaké pití a pustit se do toho. A pokud to myslíte s hubnutím vážně, je dobré spojit toto cvičení s minimálně 30-ti minutovým kardio tréninkem. Tím se rozumí například běh a nebo třeba jen svižnější chůze. A teď již samotné video:

2 Comments

Add a Comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Více:
Fitness_crossfit
Znáte CrossFit?

CrossFit je trénink, který kombinuje gymnastiku, rychlost a silový trénink. Jde v podstatě o cviky s vlastní váhou těla v...

Zavřít