Spánek a hubnutí: proč se bez kvalitního spánku hubne hůř
Když se řekne hubnutí, většina lidí si vybaví jídelníček a cvičení. To jsou dva nejdůležitější pilíře. Jenže existuje ještě třetí, […]
Proces hubnutí
Jak zhubnout
Jak zhubnout stehna a hýždě
V minulém díle jsme si řekli o tom, jak zhubnout břicho. Dnes se zaměříme na to, jak zhubnout stehna a
Jak se správně stravovat během hubnutí
To co sníme v průběhu dne, má značný vliv na to, zdali budeme shazovat nebo naopak nějaké to kilo nabereme. Tučné
Spočítejte si BMI index
Zjistěte Váš BMI index BMI je jen statistický nástroj. Například někdo může mít hodnotu BMI nad 30 a stejně není
I na mateřské dovolené si ženy mohou udržet krásnou postavu
Snad každá žena na mateřské dovolené dojista potvrdí, že zbavit se několika nadbytečných kilogramů není vůbec jednoduché. Zhruba v osmdesáti procentech
Hubnutím k lepšímu zdraví
Jak rychle a bez námahy zhubnout nějaké to kilo velmi zajímá jak ženy, tak i muže v každém věku. Toto
Chcete mít vysněnou postavu a zhubnout pár kilo?
V tom případě zapomeňte na vše, co jste kdy o hubnutí slyšeli. Určitě jste už slyšeli, nebo dokonce zkoušeli zaručené
Hubnutí břicha – jak na to?
Každý kdo chce hubnout, chce většinou začínat od břicha. To proto, že velké břicho je většinou prvním znakem narůstající nadváhy.
4 cviky a rady jak zhubnout do plavek
Blíží se nám léto a jako každý rok je nejvyšší čas začít řešit svoji formu a to, jak budeme vypadat