Spánek a hubnutí: proč se bez kvalitního spánku hubne hůř
Když se řekne hubnutí, většina lidí si vybaví jídelníček a cvičení. To jsou dva nejdůležitější pilíře. Jenže existuje ještě třetí, […]
Dopřejte si mladý ječmen – pramen zdraví
Zapomenutý a znovu objevený ječmen se u nás používá především jako krmivo, nebo k výrobě alkoholu. V poslední době se
Kvalitní video pro posilování břicha
Samotné hubnutí břicha je běh na dlouhou trať. A navíc vše o hubnutí břicha najdete v jiné kategorii. V dnešním
Několik rad jak zhubnout a změnit své stravovací návyky III.
Dnes budeme opět pokračovat v dalších radách a tipech jak zhubnout, zlepšit si svoje stravovací návyky a celkově se cítit
Sport dětem nevoní, dvakrát víc času tráví u počítače a televize
Dnes se na serveru novinky.cz objevil velice zajímavý článek dotýkající se naší mládeže a jejího vztahu k sportu. Podle opakovaného
Jak zhubnout stehna a hýždě
V minulém díle jsme si řekli o tom, jak zhubnout břicho. Dnes se zaměříme na to, jak zhubnout stehna a
Další video pro posilování břicha
V nedávném článku o posilování břicha jsme Vám nabídli první část videa pro posílení břicha. Pokud již toto video zvládáte,
Jak se správně stravovat během hubnutí
To co sníme v průběhu dne, má značný vliv na to, zdali budeme shazovat nebo naopak nějaké to kilo nabereme. Tučné
Jarní sporty s kterými krásně zhubnete
Jakmile se zima přehoupne do jara a sníh je pryč, nabízí se spousta možností, jak vyrazit ven a začít sportovat.
Znáte CrossFit?
CrossFit je trénink, který kombinuje gymnastiku, rychlost a silový trénink. Jde v podstatě o cviky s vlastní váhou těla v