Efektivní posilování břicha – video

 

Dnes tu máme další video na posilování břicha. Konkrétně velice známe video Abs Ripper X.

Efektivní posilování břicha

V tomto videu najdete sérii několika cviků, které když odcvičíte, tak hned uvidíte náznaky svalstva na Vašem břiše. Samozřejmě se jedná o poměrně náročnější cviky, ale minimálně zkusit je může každý. Opět doporučuji vzít si podložku, ručník a vodu k ruce – budou potřeba.

Posilujte alespoň 2x týdně

Spojte toto video, nebo třeba toto video s aerobním cvičením jako je běh, spinning či inline brusle a cvičte takto alespoň 2 až 3x týdně a brzy uvidíte rozdíl. Budete hubnout kvalitně a efektivně, bez jojo efektu a budete si připadat mnohem svěžejší. A teď již slibované video:

Add a Comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Více:
Jak cvičit a hubnout efektivněji

Už jste se rozhodli, že začnete s pohybem, ale nevíte jak často a jak dlouho cvičit pro dosažení opravdu efektivního...

Zavřít